MavaFree
വ്യക്തിഗത 90 ദിവസത്തെ പ്ലാനിലൂടെ മാവ ഉപേക്ഷിക്കുക — നിങ്ങളുടെ പക്ഷത്ത് ഒരു കൂട്ടാളിയും ഉണ്ടാകും.
നിങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് മാറുന്ന പ്ലാൻ
കൊതികളും മാവ പൊതികളും രേഖപ്പെടുത്തുക; നിങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ എങ്ങനെയാണ് പോകുന്നത് എന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ 90 ദിവസത്തെ ക്രമാനുഗത കുറയ്ക്കൽ പ്ലാൻ മാറും.
പ്രയാസമുള്ളപ്പോൾ പിന്തുണ
ഒരു കൂട്ടാളിയെ ക്ഷണിക്കുക — ഒരു സുഹൃത്തോ കുടുംബാംഗമോ — കൊതി ശക്തമാകുമ്പോൾ അവർക്ക് ഓർമപ്പെടുത്തൽ ലഭിക്കും.
ആ നിമിഷത്തിലെ ഉപകരണങ്ങൾ
ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ നിമിഷങ്ങൾക്കായി ശ്വാസവ്യായാമങ്ങൾ, ഡയറി എഴുത്ത്, അടിയന്തര ക്വിറ്റ്-ലൈൻ ബട്ടൺ.
MavaFree ശീലമാറ്റത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഇത് വൈദ്യോപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവ നൽകുന്നില്ല, പ്രൊഫഷണൽ പരിചരണത്തിനു പകരവുമല്ല. നിങ്ങൾ അപകടാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ അടിയന്തര സേവനങ്ങളെയോ ഒരു ക്വിറ്റ്-ലൈനിനെയോ ബന്ധപ്പെടുക.