MavaFree
தனிப்பட்ட 90-நாள் திட்டத்துடன் மாவாவை விட்டுவிடுங்கள் — உங்கள் பக்கம் நிற்கும் ஒரு துணை நபருடன்.
உங்களுக்கு ஏற்ப மாறும் திட்டம்
தவிப்புகளையும் மாவா பொட்டலங்களையும் பதிவு செய்யுங்கள்; உங்கள் உண்மையான நிலைக்கு ஏற்ப உங்கள் 90-நாள் படிப்படியான குறைப்புத் திட்டம் சரிசெய்யப்படும்.
கடினமான நேரத்தில் ஆதரவு
ஒரு துணையை அழையுங்கள் — நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் — தவிப்பு அதிகரிக்கும்போது அவருக்கு நினைவூட்டல் செல்லும்.
அந்தத் தருணத்தில் உதவும் கருவிகள்
மிகக் கடினமான தருணங்களுக்கான மூச்சுப் பயிற்சிகள், நாட்குறிப்பு, மற்றும் அவசரகால நிறுத்த உதவி வரி (quit-line) பொத்தான்.
MavaFree பழக்க மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது. இது மருத்துவ ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்குவதில்லை, தொழில்முறை மருத்துவ பராமரிப்புக்கு மாற்றும் அல்ல. நீங்கள் நெருக்கடியில் இருந்தால், உங்கள் உள்ளூர் அவசரகால சேவைகளையோ அல்லது ஒரு quit-line-ஐயோ தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.